Yoğun programlarda düzenli fiziksel aktivite için zaman bulmak zor olabilir, ancak haftada 150 dakika orta yoğunlukta egzersizi kas güçlendirici aktivitelerle birleştirmek, daha iyi uyku, daha az kaygı, daha düşük kan basıncı ve kronik hastalık riskinin azalması gibi önemli sağlık yararları sunar.
Read More
İzmir’de, şehir içi ulaşımı sağlayan İzmir Banliyö Sistemi (İZBAN) durağında, dengesini kaybederek hareket halindeki tren ile yolcu bekleme peronu arasında boşluğa düşen bir kişi hayatını kaybetti.
Read More
2025 yılı bedelli askerlik ücreti açıklandı. Milli Savunma Bakanlığı (MSB), 2025 bedelli askerlik ücretinin 243.013,14 TL olduğunu duyurdu. 2024 yılının Temmuz-Aralık döneminde 217.871,04 TL olan bedelli askerlik ücretine yüzde 11,54 zam gelmiş oldu. Sosyal medyada Kışlasız Bedelli talepleri ise artmaya devam ediyor. Peki bu konuda düzenleme yapılacak mı? İşte detaylar…
Read More
Los Angeles yangını büyümeye devam ediyor: “Yıkımın etkisi atom bombası gibi”
Read More
Milyonlarca Kürt, çocuklarının okulda acı çekmemesi bahanesiyle kendilerinin bile doğru dürüşt bilmediği bir dilde çocuklarını büyütüyor.
Read More
Bursa’daki bir kömür madeninde yapılan patlamanın ardından, patlatma sorumlusu Murat Özdoğan kayaların altında kalarak yaşamını yitirdi.
Read More
Bakan Güler: Mavi Vatan kavramı bölgesel barışı korumanın ifadesidir
Read More
Antep’te Eğitim-Sen şube başkanlığı görevi yürüttüğü sırada KHK ile ihraç edilen Ali Ersönmez, görevine iade edildi.
Read More
Esenyurt’ta market çalışanının boğazına bıçak dayayarak kasadaki 200 bin lirayı gasbeden şüpheli görüntülerden tespit edilerek yakalandı.
Read More
Bergüzar Korel’den Serenay Sarıkaya’ya destek: Nerede kadın dayanışması?
Read More
Gaziantep Büyükşehir Belediyesi ile Diyanet İşleri Başkanlığı arasında imzalanan Yayın Faaliyetlerine İlişkin İş Birliği Protokolü ile toplum değerlerinin daha çok yaygınlaştırılması amaçlanıyor.
Read More
Burdur’da hastaneden kaçan mahkum, köfte yerken yakalandı
Read More