Formda kalmak için gereken minimum egzersiz miktarı nedir?
Yoğun programlarda düzenli fiziksel aktivite için zaman bulmak zor olabilir, ancak haftada 150 dakika orta yoğunlukta egzersizi kas güçlendirici aktivitelerle birleştirmek, daha iyi uyku, daha az kaygı, daha düşük kan basıncı ve kronik hastalık riskinin azalması gibi önemli sağlık yararları sunar.
İZBAN durağında feci ölüm: Tren ile bekleme noktasındaki boşluğa düştü
İzmir’de, şehir içi ulaşımı sağlayan İzmir Banliyö Sistemi (İZBAN) durağında, dengesini kaybederek hareket halindeki tren ile yolcu bekleme peronu arasında boşluğa düşen bir kişi hayatını kaybetti.
Kışlasız Askerlik mi geliyor? Bedelli askerlikte kışla zorunluluğuna ilişkin düzenleme yapılacak mı?
2025 yılı bedelli askerlik ücreti açıklandı. Milli Savunma Bakanlığı (MSB), 2025 bedelli askerlik ücretinin 243.013,14 TL olduğunu duyurdu. 2024 yılının Temmuz-Aralık döneminde 217.871,04 TL olan bedelli askerlik ücretine yüzde 11,54 zam gelmiş oldu. Sosyal medyada Kışlasız Bedelli talepleri ise artmaya devam ediyor. Peki bu konuda düzenleme yapılacak mı? İşte detaylar…
Los Angeles yangını büyümeye devam ediyor: “Yıkımın etkisi atom bombası gibi”
Los Angeles yangını büyümeye devam ediyor: “Yıkımın etkisi atom bombası gibi”
Kürtlerde dil bilinci
Milyonlarca Kürt, çocuklarının okulda acı çekmemesi bahanesiyle kendilerinin bile doğru dürüşt bilmediği bir dilde çocuklarını büyütüyor.
Madendeki patlatma sonrasında kayaların altında kalan çalışan öldü
Bursa’daki bir kömür madeninde yapılan patlamanın ardından, patlatma sorumlusu Murat Özdoğan kayaların altında kalarak yaşamını yitirdi.
Bakan Güler: Mavi Vatan kavramı bölgesel barışı korumanın ifadesidir
Bakan Güler: Mavi Vatan kavramı bölgesel barışı korumanın ifadesidir
KHK’li Ali Ersönmez görevine iade edildi
Antep’te Eğitim-Sen şube başkanlığı görevi yürüttüğü sırada KHK ile ihraç edilen Ali Ersönmez, görevine iade edildi.
Kasiyere bıçak dayayarak 200 bin lira gasbeden şüpheli tutuklandı
Esenyurt’ta market çalışanının boğazına bıçak dayayarak kasadaki 200 bin lirayı gasbeden şüpheli görüntülerden tespit edilerek yakalandı.
Bergüzar Korel’den Serenay Sarıkaya’ya destek: Nerede kadın dayanışması?
Bergüzar Korel’den Serenay Sarıkaya’ya destek: Nerede kadın dayanışması?
Gaziantep’le Diyanet’ten iş birliği protokolü
Gaziantep Büyükşehir Belediyesi ile Diyanet İşleri Başkanlığı arasında imzalanan Yayın Faaliyetlerine İlişkin İş Birliği Protokolü ile toplum değerlerinin daha çok yaygınlaştırılması amaçlanıyor.
Burdur’da hastaneden kaçan mahkum, köfte yerken yakalandı
Burdur’da hastaneden kaçan mahkum, köfte yerken yakalandı
